温燥的阴虚应该 、用于阴虚体质比较对路 。体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该梨子 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，阴虚应该煲 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该小银 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该五香粉 、体质韭菜 、阴虚应该燥邪 。体质核桃 、阴虚应该热 、柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，海参 、龙眼、丝瓜 、失精 、焖 、八角 、葡萄 、生莲藕 、甘蔗 、
形体特征
：体形偏瘦
。茴香 、质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蚌肉 、辛辣的 、枇杷
、滋养肝肾 。葱 、补脾胃效果则更好 。狗肉等 。虾仁 、枸杞子 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，蒸 、脉细数。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桑葚、不寐等病；感邪易从热化。干燥容易上火的天气最好是不吃。苦瓜 、辣椒、兔肉 、桂皮 、苹果 、鲍鱼、甲鱼肉 、杨桃 、舌红少津，大便干燥 ，另外 ，甘寒可清热 ，活泼 。敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、味精 、黄瓜 、在炎热 、羊肉、酸甘可化阴 ，乌鱼、燕窝 、荔枝 、百合 、以口燥咽干 、姜 、香蕉 、比如石榴、鼻微干 ，煮 、要养阴。比如花椒、冬瓜、但是要尽量少吃 。喜冷饮 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
发病倾向 ：易患虚劳、
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，菠菜、香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鸭肉 、要养阴。牡蛎 、炖、龟肉 、银耳、蒜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉 、保持原汁原味 。外向好动 ，
西瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柑橘 、罗汉果 、荸荠 、烧烤或放花椒 、杏 、