香油 、分钟盛出食用 。自制

　　4、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　6、鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制

提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　8、分钟

　　5、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神

　　2 、解春韭菜

　　7 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　3 、鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。加入盐和香油翻炒出锅 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。