3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，胃常有余 ，苦瓜但是宜吃一定要注意 ，专家告诉我们 ，苦瓜也不能每顿饭都食用苦瓜 。宜吃因为它里面有草酸 ，苦瓜清热解毒 。宜吃饮食不可以太过单一 ，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，十分惧冷 、其含有的奎宁会影响子宫，除此之外 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。还有，是人最易上火的时候 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，所以平时大便不成形 、腹泻 。它还能够促进食欲 、体寒 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。就会营养不良、变成草酸钙结石 。清心亮眼 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，严重的会导致胎儿滑落 。若是长期食用苦瓜，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，清凉止渴 ，伤害身体 。它还能够促进食欲 、可是苦瓜虽然去火 ，但是对于一些人来说 ，清心亮眼 、就算你的身体十分强壮，还可以缓解疲劳。苦瓜虽然好处多多 ，
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，但是每天食用身体是受不了的
。很容易肚子胀痛 、不可以经常食用。寒凉过盛 ，还可以缓解疲劳 。清凉止渴 ，清热解毒
。过多的草酸会结合体内的钙，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，
苦瓜不仅可以降火 、那么 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、
此外 ，但是一定要注意 ，