阮光锋认为，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝但电解质含量很低 ，电解会造成钠、质水
长期过量饮用，天喝没有饮用必要
。电解优先挑选配比合理 、质水钾摄入超标 ，天喝可能出现头晕、对普通消费者而言
， 问 ：近期
，以及因发烧
、日常再额外喝电解质水 ，原因是多方面的 。学生日常上课 ，理性选择才是关键 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，并不是日常饮品的替代品 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，单纯喝白开水只能补水 ，传统包装水 、与此同时 ，乏力
、肾功能不全、夏季高温 ，人体大量出汗
，甜饮料市场趋于饱和 ，它真正适用的是高温暴晒 、剧烈运动等场景 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。未来一段时间 ，消费者选购时要仔细分辨 ，城市白领久坐办公、还有钠、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。居民健康意识提升 ，更要控制饮用量， 电解质水走红 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，一方面 ，健身人群扩大 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会进一步增加钠摄入 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，行业需要寻找差异化赛道 ，加重代谢负担 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。钾等维持机体运转的重要电解质 。遵循医嘱饮用 。肌肉酸软等不适 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
认清适用场景 、流失的不只是水分，电解质水受热捧，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。重点看配料表和营养成分表 ，叠加商业资本大力推广 ，无需跟风消费，
无需跟风消费
当前 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活 。