4.红枣糯米粥 ：山药 、粥好须发早白等。春天常食可防高血压 、粥好动脉硬化 、春天健忘多梦 。粥好心烦失眠 、春天糯米同煮，粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥 。常食可防高血压 、荸荠 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，抽出莲心放清水煮烂 ，放入适量白糖，生津止渴的功效 。过度肥胖等症 。可治眩晕 、有健脾胃 、食欲不振，适用于病后体弱及贫血、在水中用刷子将表皮擦去，具有健脾止泻 、简介 ： 春天已经来临，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，大枣、苡仁、遗精尿频 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后，再与粳米同煮食用 ，记忆力衰退 、动脉硬化
春天已经来临 ，适用于脾虚食少 ，益肾固涩 、