材料 ：
鲫鱼一条、 鱼煎好后 ，篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，
2 、萝卜葱切段备用 。白菜卜丝葱2根 、汤羹汤
4、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼
5、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，还能帮助妈妈们更好的恢复。 白萝卜切丝 、撒葱花即可 。 水初沸时，去掉鱼肚子里面的黑膜。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜半个（约400克） 、加入葱和姜煮至沸腾 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
◎用凉水，在锅里加入2000毫升凉水 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、生姜4片、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
3 、中小火慢炖半小时 。
6 、 炖至汤色奶白 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，得到充分营养，姜切片 ，鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。盖上锅盖 ，