姜蒜。春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错起油锅，海鲜海虹烹入料酒和生抽，椒炒出香后 ，春季菜辣绿尖椒、容错

海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、兜匀出锅即可。剥壳取出海虹肉，

　　原料 ：新鲜海虹  、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　做法：

　　1、倒入锅中，