3 、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6 、简单金针菠菜1把 、做润生抽1汤勺 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、姜、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，最后加入芝麻油，小菜醋2汤勺 、简单金针
做润糖1茶匙 、肠排将糖 、凉拌鸡精少许、菠菜姜1小块 、营养锅中加入适量水 ，盐 、盐少许 、蒜切末；做法 ：
1、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，蒜2瓣、
准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；
7 、芝麻油少许 。
原料：金针菇1把 、醋和生抽调和均匀；
4、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5、熟花生仁适量 、