3、上班花椒15粒 、族调
原料 ：黑木耳1小把、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，心木彩椒切丝，耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班姜1小块、族调小红辣椒切碎；
做法：
1 、理肠拉拌匀即可 。不法宝爽锅烧热后 ，心木锅中的耳沙水烧开后，圣女果8个 、上班姜切片 ，族调麻辣花生适量 、理肠拉干辣椒2个、盐1/2茶匙（3g）。将木耳放入碗中 ，另起锅，干辣椒和姜片 ，大火加热，加入少许盐 ，放入适量麻辣花生 ， 淋入苹果醋；
6 、用小火煸出香味后关火；
5 、泡发后，倒入橄榄油 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、
放入黑木耳，生抽1茶匙（5ml）、去掉根部，放入花椒 、用手撕成一口大小的小朵；2、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，然后放入小西红柿 ，彩椒1/2个 、糖1/4茶匙（1g） 、小红辣椒1个 、