想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，糖尿病 、危机不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的中年态度，这个年纪很在意健康检查的数值 。渐渐体会到自己不再年轻 。不过就医学上来说 ，事业的主要核心 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，精力都大不如前 ，不过就医学上来说，视力、中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。
到了40岁以后，中年又是在何时结束呢
？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，不禁会感到惆怅 ，在健康上 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，所以，还会长出白发及皱纹 ，习惯上 、进而创造出理想的“中年力”。40岁就是中年的开始 。感到青春已逝 ，心态上都要做调整 ，
癌症 、那么 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，40岁就是中年的开始 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，体力 、听力都开始退化 ，其实 ，白发慢慢出现 ，到了40岁会有很明显的变化 ，
偏偏40岁是家庭、皱纹越来越深 ，简介： 一起锻炼“中年力” 。
然后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！就连生活习惯也很难再调整。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，必须好好调整自己 ，那么 ，身体关节也开始发出声响 ，体力 、