含维生素b的食物 榴莲、荔枝、核桃等

生素食物豆浆、生素食物麦芽等；

    4
、龙眼、生素食物李子、生素食物

    1、生素食物川七、生素食物红苋菜
、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁
、生素食物水果：金橘
、生素食物腐竹
、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物油菜花 、生素食物草莓
、罗勒、龙须菜、红枣、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、荔枝、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、蔬菜：竹笋、芽菜
、木瓜 、豆类
：豆腐、腰果、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。