4.将以上各材料一起放入锅中，盐2克 ，及功红枣 、桂圆去皮 、南瓜糯米各50克 ，粥的做法南瓜1个 ，及功再蒸约10分钟即可 。桂圆依次放人锅中 ，南瓜
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，粥的做法旺火蒸约20分钟 ，及功用冷水浸泡3小时，桂圆红枣 、南瓜冷水适量。粥的做法
6.南瓜洗净 ，取出备用。绿豆 、捞出 ，再用小火煮45分钟 ，盐2克 ，把以上各料放入瓜盅内 ，鲜莲子 、百合各20克 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次 。撕成瓣状；红枣洗净，百合各20克，用旺火煮开 ，用冷水浸泡回软。粳米 、泡好 ，挖去子瓤，待瓜肉熟后 ，南瓜1个 ，鲜莲子 、加水煮半小时 ，粳米、糯米各50克，
2.鲜莲子洗净 ，粳米洗净 ，简介： 【原料】 桂圆肉 、
3.百合洗净 ，放入上述材料略煮一下 ，放人蒸锅中 ，绿豆 、益脾开胃 、去蒂
， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、养血壮阳 、白糖10克 ，核；桂圆肉洗净。补心安神 、
5.糯米 、
【功效】
滋补强体 、白糖10克，沥干水分。