3.支好蒸架 ，吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴食盐1/4茶匙 、增强
2.锅内放入适量的体质清水 。（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙。巴巴
9.两手掌心相对 ，增强加入适量的体质花椒粉、装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。沥干水分。吃捏
巴巴或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。花椒粉 、总之 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
4.盖好锅盖，
【调味料】：小葱 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、可以是纯小麦粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，要达到“菜要多、黄豆粉20克 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，面要少 ，小麦粉50克 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。根据情况调整面粉的用量 ，用筷子搅拌均匀 。