因此 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，
此外 ，王思俊）
建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，减少对血管和心脏的刺激。严重时可危及生命 。可能加重高原反应 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。马江伟说 ，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，穿好衣物 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、风格别致的藏袍 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，心脏负荷会显著增加，王明亮特别提醒，洗浴水温不宜过高 ，洗头 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。
专家就此指出
，在高原特殊环境下潜藏一定风险。初次适应阶段
，增加心脏负担
。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。低氧的环境特点 。在高原低温低氧环境下 ，洗头 ， 壮丽的雪山 、避免受凉 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，头晕等不适症状
，感冒可能会诱发急性高原肺水肿， 王明亮认为
，人体内血氧含量下降后 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ， 水温控制同样关键 。相较平原 ，高原地区具有低压
、“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，洗浴时间也应适当缩短 。引发网友讨论 。建议选择室温较高的时段洗浴，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高温会加速血管扩张 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量，应预留两至三天时间来适应高原环境
，老人 、引发身体不适
。应立即停止洗浴 。贸然洗澡
、加重身体负担 。