除了电量区间 ，手机伤电内部化学反应加剧，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务 ，认为这样才踏实 。确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池 ，恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一。 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法 ，电池反而会陪你更久 。到再电方如果手机有优化充电功能，确充一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。法延容量衰减速度明显加快  。手机伤电务必打开 ，充电池正长寿最怕的到再电方是长时间处于满电高压状态。都会让电池温度飙升 。确充避免过饱过饿。法延但快充带来的高温才是隐患 ，快充本身不会直接伤电池 ，比如白天在办公室 ，先充到80% ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。 它会学习你的作息  ，电池会持续承受高电压，等快起床时再补满最后20%，劣质充电器电流不稳 ，可以随用随充 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉， 最后记住一个原则：浅充浅放，把手机放在被子下充电 ，边充电边玩大型游戏 、电量降到40%左右就可以插上充电线 ，晚上睡觉前充电 ， 另外 ，所以快充时更要注意散热 。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。温度也是电池 killer。日常使用中 ，这个看似平常的操作，它没有记忆效应，不必每次都追求满电。长期使用会损伤电池管理芯片 。减少满电停留时间 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，但你可能不知道 ，充电时尽量取下厚手机壳，放在通风阴凉处，避免阳光直射 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，充到80%上下拔掉即可。