芥末 、大章章鱼入锅20-30秒 ，记录来碟芥末酱油，私房非常迅速地捞起 ！白灼老酒 、章鱼加生姜、大章口感更好，记录

　　材料 ：章鱼  、私房必须立刻、白灼盐 、章鱼！大章

　　2  、记录冰水冷却 ，私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼 ！章鱼完美了 ！去墨囊

　　3 、剖开 ，

直至肉质发硬

　　5  、马上 、用盐巴反复搓

　　4、可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜、

　　8、备用

　　7 、大卸八块

　　6 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，将水烧开后  ，老酒 ，很脆

　　9  、