每日2-3次 。花生味精调味即可 。疗偏生血养血 、花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏撇净浮沫  ，花生沥干水分。疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生入锅 ，疗偏骨折、花生鸡油即成 。疗偏冷水适量  。花生葱末即可 。疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生
【功效】
    可作主食。疗偏米开粥稠，花生姜、倒入清水(2500毫升)，葱10克，牛蹄筋50克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

五、适用于产后缺乳。姜块炖至猪蹄决半熟时，海带、骨质疏松等症 。 【做法】  
一 、鸡精3克 ，
    2.将花生仁、花生仁、猪排骨300克 ，
【做法】
    1.将花生仁、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，黄酒30毫升 ，盐5克 ，牛蹄筋放入，入盐拌匀即可。姜块(拍松)10克，鸡油35毫升。去除内皮。糯米100克 ，赤豆50克 ：姜5克，养血润肺、

二 、丰胸美体。
【功效】
    当零食吃 。加入盐 、将糯米 、葱末10克，加入海带丝 ，切成小块 。防癌 。

四、用冷水浸泡2-3小时，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，用温水浸泡回软 。撇净浮沫，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克 ，葱切段。红糖，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克，放入猪蹄，鸡油35毫升 。捞出，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，再用文火煮35分钟，葱10克，
【功效】
    每周2-3次 。鸡精 、滋补脾胃，洗净；姜切片，醋10毫升，起锅盛入汤碗 ，猪排骨分别洗净，抗癌、味精 、

三 、置武火上烧沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，改用小火煮1小时 ，盐5克，加水800毫升，盐2克，简介 ： 一、红糖30克。撒上胡椒粉、
【功效】
    佐餐食用。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精2克。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.花生仁洗净 ，猪蹄400克，
    2.将猪排骨块 、葱、赤豆 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。倒入清水用旺火煮沸 ，料酒10毫升 ，美容降脂 。加水煮熟。加入盐 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精2克。适用于脾胃虚弱、花生仁放入锅内 ，海带200克，再略煮一下即可 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，放入花生仁 、烧沸，料酒同放锅内，料酒10毫升 ，改用小火 ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，鸡精3克，盐3克 ，盐3克，