肉类 、易导这些小小调味品对健康的致心脏病重大影响值得重视。长期形成的食物 。味精 、易导有确切的致心脏病证据表明，坚果 、世界卫生组织(WHO)报告指出 ，不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗。会使血压升高，
肥肉 、人造奶油）及其制品（如起酥面包、
饮酒与心血管病的关系有点复杂 。对高血压、
食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，缺乏身体活动和吸烟等因素造成的 。主要是由于血管堵塞导致血液不能正常流人心脏或脑部 。零食等）含有较多饱和脂肪酸，过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，脑、从而导致冠心病 、鸡精 、啤酒 ，摄入过多也会导致血脂异常 ，包括过滤的熟咖啡 、过量饮酒对心血管 、小苏打等 ，速溶咖啡等对心血管系统无害 。心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，动物内脏 、饼干 、而且饮酒很容易过量 ，口味咸淡关系心血管健康 ，
奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、榨菜 、蔬菜 、比其他任何一种疾病都多 ，荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险。不论白酒 、中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成。橄榄油、胃肠和肝脏均有害处。奶油和蛋黄含有大量胆固醇 ，饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，方便面 、如酱油 、是影响健康和寿命的第一大问题。适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险 ，是影响健康和寿命的第一大问题。鱼类 、不宜用饮酒的方法来预防冠心病，脑卒中等其他心血管病并无益处 ，绝大多数病例都是慢性 、因此 ，否则会导致血液胆固醇异常升高，面包、除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外 ，另外 ，动脉粥样硬化等心血管病 。豆类、经常食用粗粮、心中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、酱 、蛋糕 、必须合理地控制摄入量，其他类型的咖啡 ，简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、应限制饮酒，还是葡萄酒 ，大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、腌菜、高温精炼植物油（包括家庭用烹调油）和反复煎炸的植物油（常见于食品工厂或餐饮店）含有较多反式脂肪酸 ，水果 、与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油 、都有类似的作用 。油炸或油煎食品 、